Sådan finder du billederne af dig selv
Håber du på et billede af dig selv fra årets TrygFonden Christiansborg Rundt? Nu er alle billederne tilgængelige i Sportstiming. Læs denne guide til at finde billederne af dig selv.
Bliv helt klar
Træn smartere. Svøm længere. Nyd hvert tag.
Du har tilmeldt dig TrygFonden Christiansborg Rundt – nu skal vi sørge for, at du står klar til start med selvtilliden i orden.
Uanset om du skal svømme dine første 1.000 m eller kaste dig ud på en af de længere distancer gennem Københavns ikoniske kanaler, gør en træningsplan det både lettere og meget sjovere at træne.
Derfor har vi indgået et samarbejde med OpenSwim, vores officielle træningsapp.
Din træning – sat i system
Med OpenSwim får du adgang til ekspertudviklede træningsplaner designet af performance coach Nicolas, som hjælper dig med at blive klar til eventdagen – uden at du skal gætte dig frem.
Derfor elsker svømmere OpenSwim
🏊 Træn med selvtillid
Følg en struktureret plan, der tager udgangspunkt i din erfaring og dit mål.
📈 Følg din udvikling
Registrér hver svømmetur, hold motivationen oppe, og se din form blive bedre uge for uge.
💡 Svøm smartere
Forbedr din udholdenhed, teknik og tryghed i åbent vand med træningspas udviklet af eksperter.
⌚ Synkronisér dit ur
Brugere af Garmin, Apple Watch og Suunto kan sende træningspas direkte til deres enhed og blot fokusere på at svømme.
📅 Passer ind i din hverdag
Vælg et begynder- eller let øvet-program, eller lav din egen personlige træningsplan.
Det er nemt at komme i gang
- Download OpenSwim-appen.
- Synkronisér dit ur.
- Vælg træningsplanen til TrygFonden Christiansborg Rundt, eller lav din egen personlige plan.
- Hop i vandet.
Der er måske stadig flere uger til målstregen – men din bedste svømmetur begynder i dag.
